모든 스포츠의 기본이 되는 운동은 육상입니다. 야구도 그렇고, 축구도 그렇고 육상이 기본이 되야 야구와 축구도 잘할 수 있습니다. 야구를 예를 들면 밸런스를 유지하고 공에 힘을 가하려면 하체가 튼튼해야 합니다. 하체 운동을 열심히 해야 좋은 투수와 타자가 될 수 있다고 합니다. 메이저리그 100..