많은 분들이 새해를 맞이해서 또는 특정일을 기점으로 뭔가 목표를 정하고 지키려고 합니다. "올해는 책을 100권 읽어야지! 추석 이후에는 다이어트에 성공하고 말거야!" 이렇게 목표를 정하곤 하지만 작심삼일로 그치는 경우가 대부분입니다. 목표를 정하는건 쉽지만 지키는 것, 그리고 꾸준히 하는것..