Diet 18일째 진행 중 중간 보고에 잇는 (일단 비공개 포스팅으로 돌려두었습니다; 너무 자세히 적어서-_-;) 다이어트 3주째 보고서입니다 :) 오늘 체지방/체성분 분석을 했습니다.3월 2일부터 다이어트를 시작했구요, 저번 달 경우에는 일주일에 한 번 꼴로 .... 글 전체보기

1월 중순 국비 지원 인턴십 과정의 학교, 아침 점심 저녁 급식 식단입니다. 참고로 12월 아이들 영어 캠프 왔을 때 아이들은 저희 연수생 학생들과는 다른 메뉴를 먹었습니다. 식사 시간도 달랐구요.그리고 저희와는 달리 여행도 자주 다니고 즐거운 시간을 보내다 갔.... 글 전체보기

2010년 10월 국비지원 해외취업 연수생 식사 기록들에 잇습니다.11월은 아예 포기하고 사진을 안 찍어서 기록이 없구요, 12월엔 제 생일과 크리스마스에만 찍어뒀어요! 특별한 날이니까요 :) 생일날 미역국은 못 먹었지만 저녁이 이렇게 나와서 .... 글 전체보기

9월 마지막 날, 오늘의 식단.. 그리고 양배추 김치.에 엮습니다.9월에 작성했던 포스팅을 학교 측 요청에 따라 비공개로 돌린 후 4개월이 지났습니다.식단 개선을 약속 받고 4개월을 기다렸는데, 이제 남은 시간이 2달밖에 남지 않았네요. 그럼, 그 동안 개선된 .... 글 전체보기

9월 마지막 날, 오늘의 식단.. 그리고 양배추 김치.에 엮습니다.핸드폰으로 찍은 사진이 더 많은데 노트북을 빌려쓰는 처지라; 카메라로 찍은 사진들만 올립니다.9월 12일 아침입니다.빵과 버터 잼, 계란 후라이가 함께 나왔었어요.9월 12일 점심고추장 .... 글 전체보기

아침에 일어나 식당으로 가서 아침을 먹었습니다.... 점심은 잘 나오겠지.....시험을 치고나서 점심을 먹으러 갔습니다.오오 왠 일로 반찬이 세 가지가!!!...와.. 풀밭이 여기 있네? ^^...저..저녁은 좀 잘 나오겠지;; ^^;;이제까지 그래도 하루에 한 .... 글 전체보기

작년 마지막 한 달을 아주 잘~ 놀고 먹고 했더니 한 달만에 7kg이 쪘다.이건 평소에 내가 근육량이 없었고 기초 대사량도 낮았는데 남자친구의 차를 타고 다니면서 평소 운동량도 줄어들고 + 남자친구가 생겨서 평소 먹던 식단이 아닌 삼 시 세 끼 식사 + 간식 + .... 글 전체보기